Maneras de reducir el consumo de plástico + recursos webs y establecimientos dónde conseguir productos #plasticfree

Si miras a tu alrededor de manera un poco crítica, comenzarás a darte cuenta que estas rodeado de productos de plástico (y no sólo de plástico) que realmente no necesitas, o que puedes sustituir por otros más duraderos. De hecho, en muchas ocasiones, cambiando algunas de nuestras conductas mas simples podemos cambiar a hábitos mas saludables y no tan perjudiciales para el planeta. Sea cuál sea tu razón contra el plástico y la basura, échale un vistazo a la siguiente lista:

Comencemos con un breve repaso: Las 3 Rs

  1. Rechazar y reducir: está en nuestra mano decidir qué consumimos y tenemos que aprender a decir “gracias, pero no, gracias” pues, al final, la demanda y la presión social tienen la capacidad de modificar el mercado. Está en nuestra mano elegir qué consumimos. Recuerda pedir tu bebida sin pajita, evitar las bolsas de plástico al ir de compras y rechazar todo aquellos que no necesitamos: cubiertos de plástico, botellas…, etc. Básicamente, si no lo necesitas, no lo cojas.
  2. Rehusar: nos hemos acostumbrado a tirar las cosas una vez las hemos utilizado, sin pensar si pueden seguir siendo útiles. Los frascos de vidrio, la ropa vieja, las bolsas, todo puede ser reutilizado. Esto ayudará a generar menos basura y, posiblemente a ahorrarnos unos eurillos.
  3. Reciclar: cuando no podamos reutilizar, toca reciclar. Aunque no es la solución ideal, si que ayuda mucho a reducir la basura y a el impacto medioambiental que esta genera.

Lista de pequeños cambios con los que reducir nuestro consumo:

En el supermercado y la cocina:

🏪 Di no a las bolsas de plástico, usa bolsas reutilizables. Como nunca se sabe cuándo pueden ser útiles, yo siempre llevo una conmigo.

🏪 Evita el sobre envasado (por ejemplo, compra frutas y verduras que no estén envueltas en plástico) – #desnudalafruta

🏪 Usa bolsas de tela o reutiliza las bolsas de plástico pequeñas para comprar la fruta y verdura a granel

🏪 En el super, lleva tus propios envases para comprar a granel y evitar los envoltorios de plástico que tirarás nada más llegar a casa. En la cocina, guarda la comida en envases de vidrio. Es más sano, y más estético, ¡las ventajas de la vida sin plástico!

🏪 Compra pan fresco en la panadería, y que te lo pongan directamente en tu bolsa reutilizable. ¿Por qué mi pan tiene que estar cubierto de plástico?

🏪 Elige vino con tapón de corcho

🏪 Congelados: hazte un favor, y reduce tu consumo de congelados. También estarás ayudando al mundo, por cierto 😉

🏪Leche: en España esta es difícil, pero si puedes, escoge leche en envase de vidrio reutilizable

🏪 Compra chicle que no tenga plástico

🏪 Cambia el supermercado por el mercado

🏪 Usa cepillos y esponjas para lavar los plastos que no tengan plásticos

🏪 Utiliza cápsulas de café reutilizables

En el baño:      

🚽 Cambia los envases de plástico por jabones, champús, cremas y desodorantes secos. O por productos con envases biodegradables y ecológicos.

🚽 Utiliza cepillos de dientes de bambú.

🚽 Cuchillas de usar y tirar: cámbialas por cuchillas reutilizables (ej. estilo mariposa).

🚽 Elige papel higiénico que no esté recubierto de plástico

🚽 Busca alternativas reutilizables para los productos femeninos (ej. Copa menstrual).

🚽 Cosméticos: sin envases de plástico y sin microplásticos

Otros:

👚 Evita las pajitas no reutilizables: la verdad es que la mayoría de las veces, ni siquiera las necesitamos. Pero, ¿sabes que existen alternativas de cristal, aluminio y bambú? ¡Incluso existen alguna que se doblan para que sean más cómodas de transportar!

👚 Café para llevar: intenta llevar contigo una taza de viaje o termo. Tu café estará más seguro y durará más tiempo calentito.

👚 Lleva tu propia botella de agua reutilizable y evita comprar botellas de plástico. Si donde vives no puedes beber agua del grifo, elige botellas de vidrio.

👚 Papel y vidrio mejor que plástico.

👚 Lleva tus propias fiambreras cuando vayas a pedir comida para llevar. Si pides a casa, indica al restaurante que no añada cubiertos.

👚 Lleva tus propios cubiertos reutilizables.

👚 Elije un helado con cono en vez de uno con taza.

👚 Compra en tiendas de segunda mano.

👚 Evita los bolígrafos de un solo uso.

👚 Busca alternativas reutilizables.

👚Cuando pidas pizza, pide al restaurante que no te pongan la pieza de plástico del centro. Esta es fácil, ¿verdad?

👚Intenta reducir el consumo de refrescos. No sólo ayudas al planeta, también a tu salud.

👚Bocadillos: cambia el papel de aluminio por envolturas de bocadillo reutilizables.

♻️ Auriculares: lleva los tuyos, no utilices los del avión o los del tren.

♻️ Pañuelo en lugar de “kleenex”.

♻️ Evita la ropa que contenga plástico (poliéster, licra, nailon, etc), elige fibras naturales.

♻️ Empaqueta regalos sin plásticos y evita la cinta adhesiva.

♻️ Pide (en la medida de lo posible) que te envíen los productos sin envoltorio de plástico. Además, si no tienes prisa, elige el envío estándar (el envío express aumenta la huella de carbono).

♻️ Escoge sobres sin plástico

♻️ Cambia el mechero por las cerillas

♻️ Detergente: mejor en caja de cartón o comprarlo a granel.

♻️ Jabón de manos: sólido y sin plástico

♻️ Trata tus cosas con cariño: su vida útil será más larga y se romperán menos.

♻️ ¡Arréglalo!: si algo se te rompe, primero intenta arreglarlo

 Recuerda, el plástico no tiene la culpa de nada. Son nuestras acciones las que tienen consecuencias. No significa que ahora tengas que deshacerte de todo aquello que tenga plástico en tu casa. Reutiliza, reduce y cambia poco a poco tus hábitos.


Reducir y reemplazar el plástico en la vida personal, dónde encontrar productos eco y sin plástico:

🛒 Buscador de supermercados zero waste: https://app.zerowastehome.com/?result=Spain

🛒 Tiendas a granel: https://vivirsinplastico.com/donde-comprar-a-granel/

🛒 Everuse: e-commerce de productos sin plástico y veganos.

🛒 Sin plástico: todo tipo de productos para la casa y uso personal, sin plástico y con el mínimo envoltorio

🛒 Cero plástico: e-commerce de productos que sirvan como alternativa a los productos desechables.

Otros:

🛒 La corvette: jabones sólidos

🛒 Eco botellas: catálogo de diferentes botellas reutilizables

🛒 Ecoalf: ropa hecha de materiales reciclados

🛒 4eco: productos de limpieza ecológicos

🛒 Eco práctico: algunos productos ecológicos sin plástico

🛒 Alternativa3: alternativa sostenible, responsable y de calidad a los productos de consumo habitual, en especial al café, cacao y azúcar

🛒 Ecology: regalos verdes y diferentes

🛒 Ecco verde: algunos productos que tratan de reducir el uso de plásticos

🛒 Lush: champús, acondicionadores y geles sólidos (aunque los envoltorios de envío son de plástico)

🛒 Nuilea: tienda de cosmética natural, no necesariamente sin plástico

Internacional

🛒 Life without plastic: tienda online de productos sin plástico

🛒 Made sustainable: productos sin plástico

🛒 Eco lunch boxes: tienda especializada en productos de comida sin plástico

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